見た目の若さはどこから生まれるのか?


こんにちわ。けっしーです。

今日も健康について書いて行きますね。

お世辞もあるのは十分わかっていますが、
私はかなり若くみられるんです~

新卒で働き始めた時は床屋さんに高校生に間違われ、
30歳の時に携帯電話を買おうとしたら学生割引の話をされましたw

小柄、童顔というのもあるかもしれませんが、
中学校まで一緒だった同級生たちと約30年ぶりに会った時、友人たちの見た目の変貌ぶりに驚きました。

一番の驚きは髪の薄さでした。

もちろん遺伝もあるとは思いますが、
同い年の友人の髪が薄いのは、ちょっと私も焦りました。

そして同級生の女性たちに言われたのは、
「なんでそんなに
肌がキレイなの?」

私は男なんでそんなに気にしていなかったのですが、
どうやら私は肌がキレイらしいんです!
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それから初めて会う女性には「肌キレイでしょう?」
ってきいてばかりいましたw

で、なんで私の肌がキレイなのか
と考えてみました。

  • タバコを吸ったことが一度もない
  • 晩酌をしない
  • サプリメントを飲んでいる

私の場合はこれら3つが要因ではないかと思っています。

タバコについては様々な説もありますが、
カラダを酸化、つまりはさサビさせることには間違いがないようです。
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それとお酒ですが、多少のお酒はカラダに良いと言われていますが、 これも諸説ありますね。ですが、アルコールもカラダを酸化させます。わたしの場合、飲み会とか外では飲むのですが、家ではほとんど飲みません。

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そしてサプリメントですが、
メーカーさんが色々と試供品をくれるのを
ありがたく飲ませてもらったり、
会社で販売している商品も
いつも数アイテム飲んでいます

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サプリメントの多くには、
抗酸化作用といって
カラダをサビさせない働きがあります
ので、そこは無視できないですね。

ちなみに運動は全くしないので、
見た目は若くても中身は年寄りと言われてますw

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